Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 4 לשרירי הירך הקדמיים עם מזחלת כוח תרגילים
כל רמות הקושי
כל רמות הקושי
בינוני
מתקדם
דחיפת מזחלת כוח
ירך קדמית
תאומים
ירך אחורית
עכוז
מזחלת כוח
דחיפת מזחלת כוח לאחור
ירך קדמית
ירך אחורית
מזחלת כוח
משיכת מזחלת כוח
ירך קדמית
תאומים
עכוז
ירך אחורית
מזחלת כוח
משיכת מנוף מאחור
ירך קדמית
תאומים
עכוז
ירך אחורית
מזחלת כוח
FitAI
