Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 3 בינוניים לשרירי הירך האחוריים במכונת סמית תרגילים
סקוואט פיצול במכונת סמית
עכוז
ירך קדמית
ירך אחורית
מכונת סמית
סקוואט קדמי במכשיר סמית
ירך קדמית
ירך אחורית
מכונת סמית
סקוואט לספסל במכשיר סמית
ירך קדמית
ירך אחורית
מכונת סמית