logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 3 בינוניים לשרירי הירך האחוריים בכבל תרגילים

כפיפת רגל עמידה בכבלים
חילוץ ירך עם חבל (V2)
כפיפת רגלים הפוכה עם כבלים