התרגילים הטובים ביותר 2 לעכוז על הליכון תרגילים

כל רמות הקושי

כל רמות הקושי

קל

בינוני

ריצה על מסילת ריצה

עכוזירך אחוריתתאומיםירך קדמיתבטן

הליכון

הליכה בשיפוע על מסילת ריצה

ירך קדמיתירך אחוריתתאומיםעכוז

הליכון