Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 4 לעכוז עם כדור יציבות כוח תרגילים
כל רמות הקושי
כל רמות הקושי
קל
בינוני
הרמת ירך בשכיבה (על כדור יציבות)
עכוז
כדור יציבות
כפיפת ברך עם בעיטה אלכסונית ברגל אחת עם כדור יציבות
עכוז
כדור יציבות
סקוואט עם כדור יציבות ליד הקיר
עכוז
ירך קדמית
כדור יציבות
סקוואט רגל אחת על כדור יציבה
עכוז
ירך קדמית
כדור יציבות
FitAI
