logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 6 למתחילים לחזה כוח תרגילים

שכיבות סמיכה עם קיר
שכיבות סמיכה
שכיבות סמיכה על ברכיים
שכיבות סמיכה רחבה (על קיר)
פרפר עמיד עם משקל הגוף
פרפר משולש עמיד עם משקל הגוף