logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 6 למתחילים לחזה עם משקל גוף כוח תרגילים

שכיבות סמיכה עם קיר
שכיבות סמיכה
שכיבות סמיכה על ברכיים
שכיבות סמיכה רחבה (על קיר)
פרפר עמיד עם משקל הגוף
פרפר משולש עמיד עם משקל הגוף