logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 4 בינוניים לבייספס במכונת מנופים כוח תרגילים

פרפר חזה במכשיר
כפיפת בייספס במכשיר פריצ'ר (V2)
כיפוף זרועות על מכשיר פריצ'ר (דיסקים)
כפיפת מרפקים במכשיר ידית