logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 5 בינוניים לבטן במכונת מנופים כוח תרגילים

כפיפת בטן בישיבה במנוף (משענת ידיים)
כפיפת בטן שכיבה במנוף
כפיפת בטן שכיבה במנוף (גרסה 2)
כפיפת בטן בישיבה עם הרמת רגל ומכשיר (דיסק)
סיבוב גוף עם מנוף