logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 5 קלים לבטן במכונת מנופים כוח תרגילים

פיתול מברך במנוף
כפיפת בטן ישיבה במנוף (ריפוד חזה)
כפיפת בטן עם הרמת רגל ישיבה במנוף (דיסק)
כפיפות בטן בישיבה עם מנוף
פיתולי גוף בישיבה עם מנוף