Parhaat 3 erikoislaitteella tehtävät keskitasoiset voimaharjoitukset

Kaikki lihasryhmät

Kaikki lihasryhmät

Rinta

Takareidet

Leveät selkälihakset

Etureidet

Vipuvarsikoneessa ulkona istuen jalkaprässi

EtureidetTakareidet

Erikoislaite

Vipuvarsikoneessa ulkona istuen rintaprässi

Rinta

Erikoislaite

Vipuvarsikoneessa ulkona istuen lat pulldown

Leveät selkälihakset

Erikoislaite