Parhaat 2 erikoistangolla tehtävät aloittelijoille sopivat venyttelyharjoitukset

Kaikki lihasryhmät

Kaikki lihasryhmät

Hauikset

Leveät selkälihakset

Olkapäät

Epäkäslihakset

Riippuva venytys

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Erikoistanko

Tangolla roikkuen supinaatio venytys

Hauikset

Erikoistanko