Parhaat 3 olkapäiden erikoistangolla tehtävät helpot harjoitukset

Kaikki harjoitustyypit

Kaikki harjoitustyypit

Voima

Venyttely

Yhden käden roikkumisvenytys

Leveät selkälihaksetOlkapäät

Erikoistanko

Ylöspäin kumartunut soutuliike koukistetuin polvin

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Erikoistanko

Tangolla tehtävä takakeno-venytys

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Erikoistanko