Parhaat 1 köydellä tehtävät edistyneet harjoitukset

Kaikki lihasryhmät

Kaikki lihasryhmät

Hauikset

Rinta

Leveät selkälihakset

Olkapäät

Ojentajat

Taisteluköydet

OlkapäätOjentajatHauiksetRintaLeveät selkälihakset

Köysi