Parhaat 3 etureisien juoksumatolla tehtävät kardioharjoitukset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Aloittelija

Helppo

Keskitaso

Juoksu juoksumatolla

PakaratTakareidetPohkeetEtureidetVatsalihakset

Juoksumatto

Kävely juoksumatolla

EtureidetPohkeetTakareidet

Juoksumatto

Kävely kaltevalla juoksumatolla

EtureidetTakareidetPohkeetPakarat

Juoksumatto