logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 4 etureisien erikoispenkillä tehtävät keskitasoiset voimaharjoitukset

Vinopenkillä suorien jalkojen lonkannosto
Vinopenkki vääntövatsarutistus
Pakara-hamstring-nosto
Vastakkainen jalkakiharrus penkillä