Parhaat 2 leveiden selkälihasten erikoistangolla tehtävät helpot voimaharjoitukset

45 asteen kiertävä yliojennus

Leveät selkälihaksetTakareidetVatsalihakset

Erikoistanko

Ylöspäin kumartunut soutuliike koukistetuin polvin

OlkapäätLeveät selkälihaksetEpäkäslihakset

Erikoistanko