Parhaat 5 pakaroiden vastusnauhalla tehtävät aloittelijoille sopivat harjoitukset

Kaikki harjoitustyypit

Kaikki harjoitustyypit

Voima

Kardio

Vastuskuminauha ankka-kävely

Pakarat

Vastusnauha

Vastuskuminauha koukistetun jalan sivupotku (polvistuen)

Pakarat

Vastusnauha

Vastuskuminauha makuuasennon loitontaminen

Pakarat

Vastusnauha

Vastuskuminauha sivuttaiskävely

Pakarat

Vastusnauha

Vastuskuminauha yhden jalan glute-silta

Pakarat

Vastusnauha