Parhaat 6 rinnan lisäpainolla tehtävät edistyneet voimaharjoitukset

Painotettu Svend-punnerrus

Rinta

Lisäpaino

Avustettu painotettu punnerrus

Rinta

Lisäpaino

Painoliivillä punnerrus

Rinta

Lisäpaino

Painotettu Svend penkkipunnerrus

Rinta

Lisäpaino

Pullolla Painotettu Makaava Rintapunnerrus

Rinta

Lisäpaino

Pullolla Painotettu Svend Punnerrus

Rinta

Lisäpaino