Parhaat 4 pohkeiden Smith-laitteella tehtävät keskitasoiset voimaharjoitukset

Smith-koneen tuolikyykky

EtureidetPohkeet

Smith-laite

Smith-laitteessa tehtävä pohkeennosto

Pohkeet

Smith-laite

Smith-koneessa tehtävä yhden jalan pohkeiden nosto lattialta

Pohkeet

Smith-laite

Smith-koneessa tehtävä käänteinen pohkeiden nosto

Pohkeet

Smith-laite