Parhaat 5 hauisten lisäpainolla tehtävät voimaharjoitukset

Kaikki vaikeustasot

Kaikki vaikeustasot

Keskitaso

Edistynyt

Painotettu seisten tehtävä hauiskääntö

KyynärvarretHauikset

Lisäpaino

Pullolla Painotettu Keskittynyt Hauiskääntö

Hauikset

Lisäpaino

Pullolla Painotettu Vastakkaisotteella Keskittynyt Hauiskääntö

Hauikset

Lisäpaino

Pulloilla tehtävä vuorotteleva hauiskääntö

Hauikset

Lisäpaino

Pulloilla tehtävä vuorotteleva vasarakääntö

Hauikset

Lisäpaino