Los Mejores 4 Ejercicios con Cuerda de Cardio

Todos los músculos

Todos los músculos

Pantorrillas

Glúteos

Isquiotibiales

Cuádriceps

Todos los niveles de dificultad

Todos los niveles de dificultad

Fácil

Intermedio

Saltar la cuerda

GlúteosIsquiotibialesPantorrillasCuádriceps

Cuerda

Saltar la Cuerda de Lado a Lado

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteos

Cuerda

Doble Salto con Cuerda

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteos

Cuerda

Salto Doble Bajo de Cuerda

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteos

Cuerda