Los Mejores 3 Ejercicios Fáciles para los glúteos con Pelota de Estabilidad de Fuerza

Elevación de cadera tumbado (con balón de estabilidad)

Glúteos

Pelota de Estabilidad

Curl de isquiotibiales con patada diagonal a una pierna con balón de estabilidad

Glúteos

Pelota de Estabilidad

Sentadilla contra la pared con balón de estabilidad

GlúteosCuádriceps

Pelota de Estabilidad