Los Mejores 6 Ejercicios Avanzados para los glúteos con Máquina de Palanca

Prensa horizontal de palanca con una pierna

CuádricepsGlúteos

Máquina de Palanca

Patada trasera de pie en máquina

GlúteosCuádriceps

Máquina de Palanca

Sentadilla en palanca (placa)

GlúteosCuádricepsIsquiotibiales

Máquina de Palanca

Empuje de cadera con palanca

Glúteos

Máquina de Palanca

Sentadilla péndulo con palanca (plato)

GlúteosCuádricepsIsquiotibiales

Máquina de Palanca

Prensa de piernas vertical invertida

GlúteosCuádriceps

Máquina de Palanca