Los Mejores 4 Ejercicios Principiantes para las pantorrillas con el Peso Corporal de Fuerza

Elevación de Gemelos de Pie con Soporte

Pantorrillas

Peso Corporal

Círculos de Tobillo

Pantorrillas

Peso Corporal

Caminata de Puntas

Pantorrillas

Peso Corporal

Elevación de pantorrillas con apoyo en la pared

Pantorrillas

Peso Corporal