Οι Καλύτερες 3 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για τραπεζοειδείς με kettlebell

Κωπηλατική Σειρά με Δύο Χέρια και Kettlebell

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Kettlebell

Γωνιακή Πίεση με Kettlebell

ΏμοιΚοιλιακοίΤραπεζοειδείς

Kettlebell

Kettlebell Shrug

Τραπεζοειδείς

Kettlebell