Οι Καλύτερες 4 Εύκολες Ασκήσεις για ώμους με ράβδο

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Όλοι οι τύποι ασκήσεων

Ενδυνάμωση

Cardio

Διατάσεις

Εξωτερική Περιστροφή με PVC

Ώμοι

Ράβδος

Διάταση Εμπρόσθιας Στήριξης με PVC

Ώμοι

Ράβδος

PVC Διαπέραση

Ώμοι

Ράβδος

PVC Φιγούρα 8

ΏμοιΣτήθοςΤραπεζοειδείς

Ράβδος