Οι Καλύτερες 3 Ασκήσεις Διατάσεων για ώμους με ειδική μπάρα

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Αρχάριο

Εύκολο

Εκτάσεις με μία χειραψία

ΡαχιαίοιΏμοι

Ειδική μπάρα

Εκτάσεις Κρεμασμένος

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Ειδική μπάρα

Έκταση Μπάρας σε Κρέμαση Πίσω

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Ειδική μπάρα