Οι Καλύτερες 3 Προχωρημένες Ασκήσεις για ώμους με landmine

Μηχανική Ρόδα Τ-Μπάρα (Δίσκος)

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Landmine

Μηχανική Ανάποδη T-Bar Σειρά

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Landmine

Ρίψη Με Ένα Χέρι Σε Κλίση (V2)

ΏμοιΡαχιαίοιΤραπεζοειδείς

Landmine