Οι Καλύτερες 4 Ασκήσεις Ενδυνάμωσης για οπίσθιους μηριαίους με ιμάντες αιώρησης

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Όλα τα επίπεδα δυσκολίας

Μεσαίο

Προχωρημένο

Κάμψη ποδιών με αιώρηση

Οπίσθιοι μηριαίοι

Ιμάντες αιώρησης

Κάμψη Ποδιών με Δαχτυλίδι

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Ιμάντες αιώρησης

Καθίσματα με Άνοιγμα Ποδιών και Κρίκους

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Ιμάντες αιώρησης

Κρεμαστή Κάμψη Ποδιών με Ίσια Ισχία και Κρίκους

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Ιμάντες αιώρησης