Οι Καλύτερες 3 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις για οπίσθιους μηριαίους με μηχάνημα Smith

Κάθισμα με Διαίρεση στον Smith

ΓλουτοίΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Μηχάνημα Smith

Καθίσματα Smith Μπροστινά

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Μηχάνημα Smith

Καθίσματα Smith Προς Πάγκο

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Μηχάνημα Smith