Οι Καλύτερες 3 Προχωρημένες Ασκήσεις για οπίσθιους μηριαίους με μηχάνημα Smith

Κάθισμα με Χαμηλή Μπάρα Smith

ΓλουτοίΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Μηχάνημα Smith

Πλευρικό Βήμα Επάνω στον Smith

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Μηχάνημα Smith

Πίσω Εκτάσεις στον Smith (V2)

ΤετρακέφαλοιΟπίσθιοι μηριαίοι

Μηχάνημα Smith