Οι Καλύτερες 5 Μεσαίου επιπέδου Ασκήσεις για πήχεις με μπάρα

Μπάρα Αντίστροφη Κάμψη Καρπού (V2)

Πήχεις

Μπάρα

Μπάρα Αντίστροφη Κάμψη

Πήχεις

Μπάρα

Ανάποδο Preacher Curl με Μπάρα

Πήχεις

Μπάρα

Ανάποδο Wrist Curl με Μπάρα

Πήχεις

Μπάρα

Κάμψη Καρπών με Μπάρα και Παλάμες Κάτω πάνω από Πάγκο

Πήχεις

Μπάρα