Οι Καλύτερες 2 Ασκήσεις Διατάσεων για γάμπες με πλατφόρμα δόνησης

Όρθια σε δονούμενη πλατφόρμα

ΤετρακέφαλοιΓάμπεςΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοιΚοιλιακοί

Πλατφόρμα δόνησης

Εκτάσεις σε δονούμενη πλατφόρμα

ΤετρακέφαλοιΓάμπεςΓλουτοίΟπίσθιοι μηριαίοιΚοιλιακοί

Πλατφόρμα δόνησης