Οι Καλύτερες 5 Εύκολες Ασκήσεις για κοιλιακούς με μηχάνημα μοχλού

Μηχανική Στροφή Γονατιστά

Κοιλιακοί

Μηχάνημα μοχλού

Μηχανική Κοιλιακοί Κάθισμα (Μαξιλάρι Στήθους)

Κοιλιακοί

Μηχάνημα μοχλού

Μηχανική Κοιλιακοί Ανύψωση Ποδιών Καθιστά (Δίσκος)

Κοιλιακοί

Μηχάνημα μοχλού

Καθιστή Συστολή με Μοχλό

Κοιλιακοί

Μηχάνημα μοχλού

Καθιστή Περιστροφή με Μοχλό

Κοιλιακοί

Μηχάνημα μοχλού