Die besten 3 mit Gymnastikball Dehntraining Übungen

Alle Muskelgruppen

Alle Muskelgruppen

Bauch

Latissimus

Alle Schwierigkeitsstufen

Alle Schwierigkeitsstufen

Anfänger

Leicht

Wirbelsäulendehnung (auf dem Gymnastikball)

BauchLatissimus

Gymnastikball

Lat Dehnung auf dem Gymnastikball

Latissimus

Gymnastikball

Seitliche Lat Dehnung liegend auf dem Gymnastikball

Latissimus

Gymnastikball