Die besten 2 fortgeschrittene auf Spezialbank Krafttraining Übungen

Alle Muskelgruppen

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Gesäß

Latissimus

Quadrizeps

Schlitten-Rückwärts-Wadenheben

LatissimusGesäß

Spezialbank

Frosch Rückwärts-Hyperextension auf dem Boden

QuadrizepsLatissimusGesäß

Spezialbank