Die besten 3 leichte für die Quadrizeps mit Faszienrolle Übungen

Alle Übungstypen

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Kraft

Dehnen

Seitliche Kniebeuge mit Rolle im Ausfallschritt

QuadrizepsGesäß

Faszienrolle

Taube Dehnung rollen

GesäßQuadrizepsLatissimusBeinbeuger

Faszienrolle

Quadrizepsrolle (Vastus Lateralis) liegend auf dem Boden

Quadrizeps

Faszienrolle