Die besten 3 leichte für die Oberschenkelrückseite mit Gymnastikball Krafttraining Übungen

Beinbeuger (auf dem Gymnastikball)

Beinbeuger

Gymnastikball

Einbeinige Beinstreckung (auf dem Gymnastikball)

Beinbeuger

Gymnastikball

Ballon-Übung

QuadrizepsBeinbeuger

Gymnastikball