Die besten 4 für die Oberschenkelrückseite mit Gymnastikball Übungen

Alle Schwierigkeitsstufen

Alle Schwierigkeitsstufen

Leicht

Mittel

Beinbeuger (auf dem Gymnastikball)

Beinbeuger

Gymnastikball

Einbeinige Beinstreckung (auf dem Gymnastikball)

Beinbeuger

Gymnastikball

Bein-Curl mit Gymnastikball

Beinbeuger

Gymnastikball

Ballon-Übung

QuadrizepsBeinbeuger

Gymnastikball