Die besten 3 für die Oberschenkelrückseite auf Spezialbank Übungen

Alle Schwierigkeitsstufen

Alle Schwierigkeitsstufen

Leicht

Mittel

Inverser Bein-Curl (an der Zugmaschine)

Beinbeuger

Spezialbank

Glute-Ham-Raise (V2)

BeinbeugerQuadrizeps

Spezialbank

Inverses Beinbeugen mit Bankpolstern

QuadrizepsBeinbeuger

Spezialbank