Die besten 2 fortgeschrittene für das Gesäß auf Spezialbank Krafttraining Übungen

Schlitten-Rückwärts-Wadenheben

LatissimusGesäß

Spezialbank

Frosch Rückwärts-Hyperextension auf dem Boden

QuadrizepsLatissimusGesäß

Spezialbank