Die besten 4 mittlere für die Unterarme mit SZ-Stange Krafttraining Übungen

EZ-Stange Reverse-Curl

Unterarme

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Stehendes Handgelenkbeugen mit EZ-Stange

Unterarme

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Stehendes umgekehrtes Handgelenkbeugen mit EZ-Stange

Unterarme

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Stehendes rückwärtiges Handgelenkbeugen mit EZ-Stange

Unterarme

SZ-Stange