Die besten 5 mittlere für die Unterarme mit Langhantel Krafttraining Übungen

Langhantel Umgekehrtes Handgelenk-Curl (V2)

Unterarme

Langhantel

Langhantel Reverse-Curl

Unterarme

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Langhantel Reverse Preacher Curl

Unterarme

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Langhantel Reverse Handgelenkbeugen

Unterarme

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Langhantel Handgelenkbeugen über einer Bank mit Handflächen nach unten

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