De Bedste 4 lette styrkeøvelser til forlår med specialbænk

Nedadgående Sit-up

Forlår

Specialbænk

45 Graders Cykel Twisting Crunch

MaveForlår

Specialbænk

Skrå Twisting Sit-up (V2)

ForlårMave

Specialbænk

Vertikal Sit-up

ForlårMave

Specialbænk