De Bedste 5 mellemsvære øvelser til forlår med specialstang

Hængende straight leg hofte løft

MaveForlår

Specialstang

Hængende straight leg løft

ForlårMave

Specialstang

Vertikal benløft (på parallelle barrer)

ForlårMave

Specialstang

Kaptajnstol benløft

ForlårMave

Specialstang

Hængende Knæ til Albuer

ForlårMave

Specialstang