De Bedste 3 lette øvelser til forlår med skumrulle

Alle træningstyper

Alle træningstyper

Styrke

Udstrækning

Split side squat med rulle

ForlårBalder

Skumrulle

Rul Duestræk

BalderForlårRygBaglår

Skumrulle

Rul quadriceps (vastus lateralis) liggende på gulvet

Forlår

Skumrulle