De Bedste 3 lette udstrækningsøvelser til baglår med skumrulle

Rul Duestræk

BalderForlårRygBaglår

Skumrulle

Rul Hamstrings og Gluteus Siddende på Gulv

BaglårBalder

Skumrulle

Rul hamstring siddende på gulvet

Baglår

Skumrulle