De Bedste 3 mellemsvære øvelser til baglår med vægtstang

Clean dødløft med vægtstang

ForlårBaglår

Vægtstang

Snatch dødløft med vægtstang

ForlårLægBalderBaglår

Vægtstang

Front Rack Udfald med Stang

BalderForlårBaglår

Vægtstang