De Bedste 6 begynder styrkeøvelser til underarme med kropsvægt

Håndleds Cirkler

Underarme

Kropsvægt

Fingerklap

Underarme

Kropsvægt

Indvendig Håndleds Curl

Underarme

Kropsvægt

Omvendt Håndleds Curl

Underarme

Kropsvægt

Stram Næve Rotation

Underarme

Kropsvægt

Stram Næve Løft

Underarme

Kropsvægt